New Gag

Dopo un riscaldamento generale, l’attenzione si focalizza sulla definizione della muscolatura di gambe, addominali e glutei. Per chi desidera un lavoro mirato. Il lavoro è strutturato in due parti: a secco e in acqua bassa.

#terra #acqua

  • Allenare i Muscoli
  • Allenamento Cardiovascolare
  • Migliorare la circolazione

Durata: 1 Ora e 15 Minuti

Giorni e Orari:

Lunedì: 19:45 – 21:15

Vedi la tabella Completa!

Per questa lezione è necessario portare scarpe da ginnastica e completo sportivo, per fare l’attività a secco.