AquaBike

Lavoro ad alta intensità cardiovascolare con o senza l’utilizzo di attrezzi.

Si pedala in piscina a ritmo di musica utilizzando bike simili a quelle dello Spinning terrestre e beneficiando del continuo massaggio dell’acqua.

La continua pedalata degli arti inferiori si abbina ad esercizi di tonificazione per la parte superiore ai fini di garantire un lavoro globale.

#gambe

  • Voglia di Muoversi

Durata: la lezione è di 45 minuti comprensiva di Sistemazione e Personalizzazione Bike, i 35 minuti di allenamento sono garantiti.

Dotazione: per svolgere l’attività è necessario dotarsi delle apposite scarpette (da scoglio) oppure di calzini sportivi

Vedi la tabella Completa!